Blog

  • عاجل.. السكة الحديد تعدل مواعيد 16 قطار بحري وقبلي

    عاجل.. السكة الحديد تعدل مواعيد 16 قطار بحري وقبلي

    أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، أنه سوف يتم تعديل مواعيد بعض القطارات على خطوط الوجهين البحري والقبلي، وهي قطارات” 979 – 974 – 736 – 703 – 157 – 3018 – 714 – 153 – 159 – 978 – 944 – 975 – 3503 – 31 – 4 -81″، موضحة أن السبب في تشغيل خدمات جديدة على القضبان، موضحة المواعيد الجديدة لعمل القطارات.

    مواعيد قطارات الوجه البحري

    يتم تعديل مواعيد بعض قطارات الوجه البحري، كالتالي:

    • القطار رقم 3018 ثالثة مكيفة” المنصورة – القاهرة”، يقوم من محطة المنصورة : 5 صباحا ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 7.35 صباحا.
    • القطار رقم 31 تهوية ديناميكية” القاهرة – الإسكندرية” يقوم من محطة القاهرة الساعة 20.20 مساء، ويصل إلى محطة الإسكندرية الساعة 00:15 صباحا.
    • القطار153 تحيا مصر” الفيوم – الجيزة” ليقوم من محطة الفيوم الساعة 17:40 مساء، ويصل إلى محطة الجيزة الساعة 20:30.
    • قطار رقم 4 تهوية ديناميكية” طنطا – شبرا الخمية” ليقوم من محطة طنطا الساعة 6:20 صباحا ويصل إلى محطة شبرا الخيمة الساعة 7:40 صباحا.
    • القطار رقم 944 سياحي” الزقازيق – القاهرة” يقوم من محطة الزقازيق، الساعة 5:55 صباحا، ويصل إلىمحطة القاهرة الساعة 7:30 صباحا.
    عاجل.. السكة الحديد تعدل مواعيد 16 قطار بحري وقبلي
    عاجل.. السكة الحديد تعدل مواعيد 16 قطار بحري وقبلي

    مواعيد قطارات الوجه القبلي

    تم تعديل طواعيد قطارات الوجه القبلي، كالتالي:

    • قطار رقم 81 ثالثة مكيفة” أسوان – القاهرة”، يقوم من محطة أسوان الساعة 4:30 صباحا، ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 22:30 مساء.
    • قطار رقم 157 تهوية ديناميكية ” الأقصر- الإسكندرية” ليقوم من محطة الأقصر الساعة 7:30 صباحا، ويصل إلى محطة الإسكندرية الساعة 22:50 مساء.
    • قطار رقم 81 ثالثة مكيفة” أسوان – القاهرة”، ليقوم من محطة أسوان الساعة 4:30 صباحا، ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 22:30 مساء.
    • قطار رقم 974 تهوية ديناميكية” القاهرة – الأقصر”، ليقوم من محطة القاهرة الساعة 5:20 صباحا، ويصل إلى محطة الأقصر الساعة 17:55 مساء.
    • قطار رقم 978 ثالثة مكيفة” القاهرة – أسيوط”، ليقوم من محطة القاهرة الساعة 6:20 صباحا، ويصل إلى محطة أسيوط الساعة 12:55 مساء.
    • قطار 979 ثالثة مكيفة ” أسيوط – القاهرة”، ليقوم من محطة أسيوط الساعة 15:00 مساء، ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 21:30 مساء.
    • قطار رقم 3503 ثالثة مكيفة” أسيوط – القاهرة” على أن يقوم من محطة أسيوط الساعة 12:15 مساء ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 19″10 مساء.
    • قطار 159 ثالثة مكيفة” الأقصر – القاهرة”، ليقوم من محطة الأقصر الساعة 6:00 صباحا ويصل إلى محكة القاهرة الساعة 19:00 مساء.
    • قطار رقم 703 تحيا مصر ” المنشأة 0 مغاغى”، ليقوم من محطة المنشأة الساعة 13:10 مساء، ويصل إلى محطة مغاغة الساعة 19:05 مساء.
    • قطار رقم 736 تحيا مصر” سوهاج – نجع حمادي”، ليقوم القطار من محطة سوهاج الساعة 14:35 مساء، ويصل إلى محطة نجع حمادي الساعة 17:00 مساء.
    • قطار رقم 975 تهوية ديناميكية ” الأقصر – القاهرة”، ليقوم من محطة الأقصر الساعة 8:00 صباجا ويصل إلى محطة القاهرة الساعة 21:15 مساء.
  • 100 ألف جنيه.. غرامة فورية لـ مخالفي ضوابط فرز القمامة

    100 ألف جنيه.. غرامة فورية لـ مخالفي ضوابط فرز القمامة

    انتشر خلال الفترة الأخيرة مهنة جديدة يلجأ إليها من لا عمل له أو من فشل في الحصول على عمل، وهي تجميع الزجاجات البلاستيك أو ” الكانز”وبيعها بأسعار تتراوح ما بين 80 جنيه إلى 120 جنيه، ولم يعد يقتصر الأمر على جامعي القمامة الأصليين، بل عمل بها الكثير من الأشخاص، ويقوم جامعي الزجاجات والكانز بفرز القمامة للحصول عليها، وهو ما يتسبب في فوضى بيئية عارمة في الطرقات، وبالرغم من قيام عمال النظافة بعملهم باستمرار، إلا أن غالبية الطرق خاصة في الأحياء الشعبية تظل غير نظيفة وفوضوية.

    غرامة 100 ألف جنيه

    نص قانون تنظيم إدارة المخلفات على بعض الضوابط الهامة التي تنظم عمل فرز القمامة، في الأماكن المخصصة لها، وأقر القانون غرامات تصل إلى 100 ألف جنيه لمن يخالف هذه المادة، وحظرت اللائحة التنفيذية للقانون إلقاء أو فرز أو معالجة المخالفات إلا في الأماكن المخصصة لها، كما تصدى القانون لإلقاء المخلفات في غير الأماكن المخصصة، وكذلك فرز القمامة في غير أماكنها، كحددا غرامة لا تقل عن 10 آلاف جنيه ولا تزيد عن 100 ألف جنيه.

    100 ألف جنيه.. غرامة فورية لـ مخالفي ضوابط فرز القمامة
    100 ألف جنيه.. غرامة فورية لـ مخالفي ضوابط فرز القمامة

    مخالفات توجب توقيع الغرامة

    تحكم المحاكمة في مصادرة وسائل التقل والآلات والمعدات المستعملة في ارتكاب الجريمة، وذلك دون إخلال بحقوق الغير حسنى النية، وويلزم القانون المحكوم عليه بالتخلص منها بطريقة سليمة بيئيا على نفقته الخاصة، وأوضح القانون المخالفات التي يتم بناء عليها توقيع الغرامات، وهي موضحة كالتالي:

    • ألقاء أو نخلص من المخلفات غير الخطرة في غير المواقع أو الأماكن المخصصة لها.
    • سلم المخالفات غير الخطرة إلى شخص أو منشأة غير مرخص لهما بذلك.
    • في حالة العودة تكون العقوبة الحبس والغرامة معا.
    • فرز أو علاج المخلفات البلدية في غير الأماكن المخصصة لذلك.
  • تصريح عاجل من نقيب الفلاحين عن انتشار طماطم مسرطنة في الأسواق

    تصريح عاجل من نقيب الفلاحين عن انتشار طماطم مسرطنة في الأسواق

    كشف نقيب الفلاحين، حسين ابو صدام، حقيقة الأنباء التي تم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي، بخصوص تواجد طماطم مسرطنة في الأسواق المصرية، بسبب الأسمدة النيتروجينية، وكان رواد مواقع التواصل الاجتماعي، قد تداولوا بعض الصور لظهور أجزاء بيضاء داخل بعض ثمار الطماطم، مما أثار ضحة وخوف على مواقع التواصل.

    طماطم مسرطنة

    أكد أبو صدام، في تصريحات إعلامية، أن الأنباء التي تم تداولها عن وجود طماطم مسرطنة في الأسواق غير صحيحة، مشيرا إلى أن الأجزاء البيضاء داخل بعض ثمار الطماطم، امر طبيعي، وترتبط بعوامل مناخية وزراعية، وهي لا تمثل أي خطورة على صحة المستهلكين، مؤكدا أن وزارة الزراعة تواصل جهودها لمراقبة الأسواق وضمان جودة محصول الطماطم وغيره،

    رد الزراعة

    أصدرت وزارة الزراعة والاستصلاح الزراعي، توضيح عاجل، بخصوص انتشار مقاطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، بخصوص رش محصول الطماطم بمادة الإيثريل، وهو سبب لونها الأبيض من الداخل والأحمر من الخارج، من أجل تسريع نضجها، وعلق رواد مواقع التواصل في مقاطع الفيديو أن ثمار الطماطم قد تسبب فشل كلوي للمواطنين، وأكدت وزارة الزراعة، أن هذه التعليقات لا أساس لها من الصحة.

    تصريح عاجل من نقيب الفلاحين عن انتشار طماطم مسرطنة في الأسواق
    تصريح عاجل من نقيب الفلاحين عن انتشار طماطم مسرطنة في الأسواق

    سبب اللون الأبيض داخل ثمار الطماطم

    أوضحت وزارة الزراعة،  أن اللون الأبيض داخل ثمار الطماطم، يعود للعديد من الأسباب، من أهمها ارتفاع درجة الحرارة عند النضج، وهو ما يسمى الإجهاد الحراري أو التقلبات في درجات الحرارة، أي ارتفاع وانخفاض درجة الحرارة أثناء نضج الثماء، وهو ما يؤثر على تكوين صبغة الليكوبين، وهي مسئولة عن اللون الأحمر في ثمار الطماطم، مشيرة إلى أن تناول هذه الطماطم، التي تعرضت لهذه الأسباب أو الظروف المناخية، ليس لها أي تأثير سلبي على صحة من يتناولها.

  • قانون الإيجار القديم يكشف الإجراءات المترتبة على تأجير الشقة من الباطن

    قانون الإيجار القديم يكشف الإجراءات المترتبة على تأجير الشقة من الباطن

    نص قانون الإيجار القديم الجديد 2025، على بعض التعديلات الهامة، والتي كان من ِشأنها الحفاظ على التوازن بين حقوق الملاك والمستأجرين، وذلك بالتزامن مع المتغيرات الاجتماعية والاقتصادية الراهنة، وتعد حالات فسخ عقد الإيجار في حال قيام المستأجر بتأجير العيم المؤجرة من الباطن دون موافقة المالك من أبرز التعديلات.

    حالات فسخ العقد

    نصت التعديلات في قانون الإيجار القديم الجديد، على أن عقد الإيجار يعد مفسوخ بقوة القانون، إذا تم إثبات أن المستأجر قام بتأجير الوحدة المؤجرة إلى طرف آخر من الباطن أو سمح له بالانتفاع بها جزئيا أو كليا، دون إذن كتابي موضح وصريح من مالك الوحدة الأصلي، ومن حق المالك قانونيا في هذه الحالة، رفع دعوى إخلاء أمام المحكمة المختصة، مع إلزام المستأجر الأصلي بتحمل جميع الأضرار المعنوية والمادية التي قد تلحق بالعقار.

    استرداد الوحدة

    أكد قانون الإيجار القديم الجديد، على أنه من حق المالك استرداد وحدته السكنية أو التجارية، إذا قام المستأجر بالإخلال ببنود العقد، خاصة في حالة تأجيره الوحدة من الباطن، على أن يتم النظر إلى هذه المخالفة على أنها تعدي على حقوق المالك وإضرارا بمصالحه، حيث يعد تغيير في طبيعة العلاقة التعاقدية، وإدخال طرف جديد لم يكن ضمن الاتفاق الأصلي.

    قانون الإيجار القديم يكشف الإجراءات المترتبة على تأجير الشقة من الباطن
    قانون الإيجار القديم يكشف الإجراءات المترتبة على تأجير الشقة من الباطن

    زيادة الإيجار القديم

    حدد قانون الإيجار القديم الجديد على بعض الضوابط التفصيلية، الخاصة بزيادة الإيجار، حيث سيتم رفع القيمة الإيجارية بنسبة 15% سنويا، وذلك للوحدات المؤجرة غير السكنية، ويتم تطبيق الزيادة على العقود القديمة التي تخضع لأحكام إيجار الأماكن ومنها المحال التجارية والمكاتب الإدارية والعيادات ومقار الشركات والجمعيات، وتكون هذه الزيادة جزء من المبالغ التي يدفعها المستأجر، وذلك إلى جانب الإيجار الأصلي بداية من تاريخ العمل بالقانون.

  • أول تصريح من التموين عن زيادة سعر السكر على بطاقات التموين

    أول تصريح من التموين عن زيادة سعر السكر على بطاقات التموين

    صرح الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، بأن العديد من السلع التي يتم صرفها على بطاقات التموين بأسعار مدعمة وسعرها أقل من الأسواق الأخرى، مشيرا إلى أن جميع السلع متوفرة للمواطنين بكميات كبيرة سواء في المنافذ المجمعات الاستهلاكية أو أسواق اليوم الواحد، يأتي ذلك تنفيذا  لتوجيهات السيد رئيس الجمهورية، الرئيس عبد الفتاح السيسي، بخصوص توفير السلع والمنتجات طوال الوقت.

    زيادة أسعار السكر

    أكد وزير التموين والتجارة الداحلية، أن الوزارة مستمرة في طرح السكر التمويني على البطاقات بسعره الرسمي 12.60 جنيه، دون أي زيادة في السعر، وذلك إلى جانب توفير زيت الطعام والعديد من السلع الأخرى بأسعار مدعمة، وذلك في إطار الحرص على دعم المواطنين المستفيديون من بطاقات التموين، مشيرا إلى أن رئيس الوزراء، الدكتور مصطفي مدبولي، أصدر تكليفات بخصوص متابعة الأسواق باستمرار، وتقوم به الوزارة من خلال الشركة القابضة للصناعات الغذائية، حيث يتم توفير المنتجات الغذائية والدواجن واللحوم بجودة عالية وشكل مستمر.

    أول تصريح من التموين عن زيادة سعر السكر على بطاقات التموين
    أول تصريح من التموين عن زيادة سعر السكر على بطاقات التموين

    مبادرة تخفيض أسعار السلع الاستراتيجية

    أشار وزير التموين والتجارة الداخلية، الدكتور شريف فاروق، إلى أن مبادرة تخفيض أسعار السلع مستمرة، وذلك بالتزامن مع توفير المنتجات الغذائية بكميات كبيرة، لافتا إلى أن المبادرة قد أعلن عنها رئيس مجلس الوزراء، في 5 أغسطس الماضي، لافتا إلى أن المبادرة مستمرة، ومؤكدا أنه يتم طرح جميع أنواع السلع ومنتجات اللحوم والدواجن في منافذ الشركة القابضة للصناعات الغذائية، وفروعها المنتشرة في جميع أنواع الجمهورية، وأكد الوزير أن الوزير لديها مخزون استراتيجي من السلع الأساسية يكفي لفترات طويلة، وذلك تنفيذا لتوجيهات السيد رئيس الجمهورية، الرئيس عبد الفتاح السيسي، بخصوص توفير مخزون استراتيجي من السلع في البلاد.

  • تصريح عاجل من التنمية المحلية عن المواعيد الشتوية لإغلاق المحال

    تصريح عاجل من التنمية المحلية عن المواعيد الشتوية لإغلاق المحال

    صرح المتحدث باسم وزارة التنمية المحلية، الدكتور خالد قاسم، بأن الدولة بدأت اليوم الجمعة 26 سبتمبر 2025، في تطبيق المواعيد الشتوية لفتح وغلق المحال العامة في جميع أنحاء الجمهورية، يأتي ذلك تنفيذا لقرار اللجنة العليا لتراخيص المحال العامة المنبثقة عن قانون المحال العامة، ومؤكدا أن القرار بما يخدم مصالح الدولة والمواطن.

    ترشيد استهلاك الطاقة

    أكد المتحدث باسم وزارة التنمية المحلية، الدكتور خالد قاسم، أن الهدف من تطبيق المواعيد الشتوية للمحال هو ترشيد استهلاك الطاقة، وتحقيق الانضباط في الشارع المصري، مشيرا إلى أن المحال والمولات التجارية سوف تعمل حسب التوقيت الشتوي، بداية من الساعة 7 صباحا وحتى الساعة 10 مساء، لافتا إلى أنه سوفيتم مد العمل لمدة ساعة إضافية أيام الخميس والجمعة والعطلات الرسمية.

    المواعيد الشتوية لـ المطاعم والكافيهات

    أشار المتحدث باسم وزارة التنمية المحلية، إلى أنه بالنسبة للمطاعم والكافيهات والبازارات، فسوف تفتح أبوابها بداية من الساعة 5 صباحا وحتى الساعة 12 منتصف الليل، لافتا إلى أنه سيمتد عملها حتى الساعة 1 صباحا يومي الخميس والجمعة والأعياد الرسمية، ومشيرا إلى أن خدمة التيك أوي” التوصيل إلى المنازل”، سوف تستمر لمدة 24 ساعة.

    تصريح عاجل من التنمية المحلية عن المواعيد الشتوية للمحال
    تصريح عاجل من التنمية المحلية عن مواعيد الإغلاق الشتوية للمحال والورش والأعمال الحرفية

    المواعيد الشتوية لـ الورش والأعمال الحرفية

    أضاف الدكتور خالد قاسم، المتحدث باسم وزارة التنمية المحلية، أن المواعيد الشتوية لإغلاف الورش والأعمال الحرفية داحل الكتل السكنية سوف يتم تطبيقها بداية من الساعة 8 صباحا وحتى الساعة السادسة مساء، مع استثناء الورش الواقعة على الطرق الرئيسية ومحطات الوقود، وذلك نظرا لطبيعة خدماتها العاجلة، لافتا إلى أن القرار استثني محال البقالة والسوبر ماركت والأفران والصيدليات وأسواق الجملة ومحلات بيع الخضروات والفاكهة والدواجن، وذلك لارتباطها المباشر باحتياجات المواطنين الهامة اليومية.

  • لتلك التخصصات.. وظائف خالية في بنكي مصر والقاهرة

    لتلك التخصصات.. وظائف خالية في بنكي مصر والقاهرة

    لتوفير فرص عمل ودعم الكوادر الشابة، أعلن كلا من بنك مصر وبنك القاهرة، عن فتح باب التقديم لوظائف جديدة 2025، داخل القطاع المصرفي، وذلك في فروع البنكين المختلفة في القاهرة، وحدد كل بنك شروط ومتطلبات الوظائف الشاغرة، لمن يرغب في التقديم.

    أولا: وظائف بنك مصر

    أوضح بنك مصر تفاصيل الوظائف المطلوبة، وهي موضحة كالتالي:

    • مطلوب للتعيين ممثل خدمة عملاء في فروع بنك مصر في القاهرة.
    • الخبرة المطلوبة من صفر إلى 3 سنوات في مجال الخدمات المصرفية.
    • أن يكون المتقدم من خريجي الجامعات من دفعات 2023 إلى 2025.
    • أن يكون حاصل على تقدير جيد على الأقل.

    شروط التقديم

    • إجادة اللغة الإنجليزية.
    • مهارات متقدمة في استخدام الحاسب الآلي، خاصة برامج مايكروسوفت أوفيس.
    • التمتع بمهارات تواصل قوية.
    • ألا يكون المتقدم قد سبق له إجراء اختبارات في البنك.
    • ألا يكون للمتقدم أقارب حتى الدرجة الثالثة داخله.
    • التقديم على الموقع الرسمي لـ بنك مصر على لينكيد.

    مسئوليات الوظيفة

    • تقديم خدمة العملاء بدقة عبر إنجاز معاملات الحسابات المختلفة.
    • تنفيذ عمليات مصرفية متنوعة تشمل المدفوعات وصرف الشيكات وتحويل الأموال.
    • ضمان توافق المعاملات مع أحدث سياسات البنك وضوابط الامتثال.
    • الحفاظ على توازن الصندوق النقدي ومطابقته مع ورقة التسوية.
    • اكتشاف فرص البيع وتحويلها إلى فرق المبيعات المختصة.

    ثانيا : وظائف البنك القاهرة

    أوضح بنك القاهرة تفاصيل الوظائف المطلوبة، مشيرا إلى أن الهدف من الوظائف الجديدة هو استقطاب خريجي الجامعات الحاصليت على مؤهلات عليا، خاصة كليات التجارة وما يعادلها، والتفاصيل موضحة كالتالي:

    شروط الوظيفة

    • الحصول على درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال أو المالية أو ما يعادلها.
    • خبرة عملية من عامين إلى 5 سنوات في مجالات ذات صلة.
    • إجادة استخدام برامج أوفيس خصاة إكسل وبوربوينت.
    • معرفة أنظمة إدارة علاقات العملاء وأدوات تحليل البيانات.
    لتلك التخصصات.. وظائف خالية في بنكي مصر والقاهرة
    لتلك التخصصات.. وظائف خالية في بنكي مصر والقاهرة

    المسئوليات الرئيسية

    • دعم إدارة أعمال الرواتب من خلال إعداد تقارير دورية وتحليل بيانات الحسابات.
    • ضمان دقة تنفيذ عقود الرواتبوسرعة معالجتها.
    • مساعدة قطاع الرواتب في إدخال البيانات وحفط السجلات.
    • المشارطة في إعداد الميزانيات والتنبؤات من خلال توفير بيانات مالية دقيقة.
    • الرد على استفسارات العملاء وتقديم حلول فورية للمشكلات.
    • ضمان دقة تنفيذ عقود الرواتب وسرعة معالجتها.
    • مساعدة قطاع الرواتب في إدخال البيانات وحفظ السجلات.
    • دعم إدارة أعمال الرواتب عبر إعداد تقارير دورية وتحليل بيانات الحسابات.
  • خلي بالك.. تحذير طبي من الإفراط في تناول مشروب الماتشا

    خلي بالك.. تحذير طبي من الإفراط في تناول مشروب الماتشا

    انتشر مشروب الماتشا خلال السنوات الأخيرة، وأصبح من المشروبات التي تلقى إقبال شديد على تناوله، ويتميز مشروب الماتشا بأنه غني بمضادات الأكسدة، كما إنه يساعد على تعزيز الطاقة والتركيز، إلا أن بعض الدراسات الطبية الحديثة، حذرت من الإكثار من تناوله، لما قد يسببه من أضرار صحية خطيرة.

    أضرار تناول شاي الماتشا بكثرة

    حسب الدراسات الحديثة، فإن شاي الماتشا يحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين، فقد يسبب العديد من الأضرار، من أهمها:

    • الأرق.
    • زيادة ضربات القلب.
    • الصداع والقلق، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين.
    • تناوله على معدة فارغة يؤدي إلى تهيج المعدة والشعور بالحرقة، وذلك لاحتوائه على مركبات العفص.
    • مشاكل هضمية وتأثير سئ على امتصاص الحديد، مما يؤدي للإصابة بفقر الدم.
    • اجتمالية تلوثه بالرصاص أو الفلورايد، إذا تم زراعته في تربة ملوثة.
    • اضطرابات هضمية مثل الإسهال والغثيان.
    • تؤكد بعض التقارير أن تناول الماتشا بكميات كبيرة جدا قد ترتبط بمشاكل في وظائف الكبد.
    • يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية، لذلك من الأفضل أن يتم استشارة الطبي قبل دمجه في النظام الغذائي، خاصة لمن يتناول أدوية باستمرار.

    الطريقة الآمنة لتناول شاي الماتشا

    أوضح خبراء التغذية والأطباء، الطرق المثلى لتناول شاي الماتشا، وهي موضحة كالتالي:

    • تناول شاي الماتشا باعتدال.
    • الحرص على اختيار منتجات من علامات تجارية موثوقة لتجنب مخاطر التلوث.
    • يجب استشارة الطبيب في حالة وجود أمراض مزمنة، خاصة عند تناول الأدوية لضمان تجنب أي تفاعلات سلبية محتملة.
    خلي بالك.. تحذير طبي من الإفراط في تناول مشروب الماتشا
    خلي بالك.. تحذير طبي من الإفراط في تناول مشروب الماتشا

    شاي الماتشا

    هو مسحوق من شاي الأخضر الياباني، يحضر عن طريق طحن أوراق الشاي بالكامل إلى مسحوق ناعم، ويتميز بلونه الأخضر الزاهي واستخدماته المتعددة في المأكولات والحلويات والمشروبات، وله العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها أنه مضاد للأكسدة ومعزز لوظائف الدماغ.

  • يقوي المناعة ويعزز صحة القلب.. فوائد سحرية لن تتخيلها للبصل

    يقوي المناعة ويعزز صحة القلب.. فوائد سحرية لن تتخيلها للبصل

    يعد البصل من أقدم الأطعمة التي يستخدمها الإنسان في الغداء والدواء، ويتميز البصل بخصائص علاجية وفوائد متعددة، ووصفه العلماء بأنه صيدلية متكاملة، لما يحتوي عليه من بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة للإنسان، ويوجد العديد من أنواع البصل يتميز كل نوع منه بخصائص ومميزات هامة.

    فوائد سحرية للبصل

    يحتوي البصل على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمنجنيز، وهو قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالألياف، والبصل غني بفيتامين  Cو 6 B

    يوجد العديد من الفوائد الصحية للبصل، ومن أهمها:

    • تحسين صحة العظام: أكدت الدراسات أن تناول البصل بانتظام قد يساعد على تقوية العظام وزيادة كثافتها.
    • مركبات البصل الطبيعية تعمل كمضاد حيوي طبيعي يخفف من الالتهابات في الجسم.
    • تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد البصل على تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعله غذاء مناسب لمرضى السكر.
    • تقوية جهاز المناعة : غنى بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعله خط الدفاع الأول ضد العدوى ونزلات البرد.
    • تعزيز صحة القلب: يحتوي البصل على مركبات الكبريت والفلافونويدات التي تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

    أنواع البصل

    • البصل الأبيض: يتميز بنكهة قوية ويستخدم في الطهي اليومي.
    • البصل الأحمر: غني بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين ويحمي الجسم كم الجذزر الحرة.
    • البصل الأخضر: مصدر ممتاز للفيتامينات ويصاف إلى السلطات والأطعمة.
    يقوي المناعة ويعزز صحة القلب.. فوائد سحرية لن تتخيلها للبصل
    يقوي المناعة ويعزز صحة القلب.. فوائد سحرية لن تتخيلها للبصل

    طريقة تناول البصل للحصول على فوائد البصل

    كشفت الدراسات الحديثة عن بعض الطرق التي تزيد من الفوائد التي يحصل عليها الشخص عند تناول البصل، وللحصول على أعلى فائدة للبصل، يمكن تناوله بالطرق التالية:

    • يستخدم مطبوخا مع مختلف الأطعمة.
    • يدخل غي وصفات علاجية شعبية مثل عصير البصل مع العسل لعلاج الكحة.
    • يؤكل نيئ في السلطات ليحافظ على قيمته الغذائية.
  • شروط وخطوات إضافة المواليد على بطاقات التموين

    شروط وخطوات إضافة المواليد على بطاقات التموين

    بدأت وزارة التموين في تلقي إضافة المواليد الجديدة على بطاقات التموين، الأحد 14 يوليو 2025، وتستمر الإضافة لمدة 3 أهر تجريبيا في محافظة بورسعيد، وذلك ضمن استمارة تحديث البيانات، وكان وزير التموين والتجارة الداخلية، الدكتور شريف فاروق، أعلن أنه بالتعاون مع الدكتور عمرو مصطفى، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، عن بدء العمل رسميا باستمارة تحديث بيانات المستفيدين من منظومة الدعم في محافظة بورسعيد، كمرحلة أولى من مشروع وطني يهدف إلى تدقيق البيانات وضمان وصول الدعم إلى مستحقيه.

    الفئات المستحقة لإضافة المواليد

    كشف وزير التموين والتجارة الداخلية عن الفئات المستحقة لإضافة المواليد، وهي موضحة كالتالي:

    • أبناء الأسر البديلة.
    • أبناء الشهداء وزوجاتهم.
    • حاملي كارت الخدمات المتكاملة.
    • مستحقي معاش تكافل وكرامة.
    • الأسر التي يقل عدد أفرادها على بطاقة التموين عن 4 أفراد، على أن يتم زيادتهم بحد أقصى 4 أفرد.
    • الأسر التي لديها أبناء غير مضافين على بطاقة التموين بشرط ألا تقلأعمارهم عن 4 أعوام.

    شروط إضافة المواليد على بطاقة التموين

    حددت وزارة التموين والتجارة الداخلية، بعض الشروط لإضافة المواليد على بطاقات التموين، ومن أهمها:

    • أن يكون سن الطفل من يوم الزلادة وحتى سن تحدده الوزارة لاحقا.
    • أن يكون مقدم الطلب من الفئات المستحقة.
    • التأكد من صحة جميع البيانات والمستندات الرسمية المرفقة.

    المستندات المطلوبة لإضافة المواليد على بطاقات التموين

    • صورة من بطاقة الرقم القومي لرب الأسرة.
    • صورة من بطاقة التموين الخاص بالأسرة.
    • شهادة ميلاد المولود الجديد.
    • رقم هاتف محمول مسجل باسم رب الأسرة.
    • إقرار بيانات يتم استخراجه من مكتب التموين.

    مستندات خاصة بالحالات الاستثنائية

    • في حالة الاستفادة من برامج الدعم: صورة من كارت معاش تكافل وكرامة أو كارت معاش التضامن.
    • في حالة استشهاد الوالد: يجب تقديم مستند رسمي يثبت ذلك.
    شروط وخطوات إضافة المواليد على بطاقات التموين
    شروط وخطوات إضافة المواليد على بطاقات التموين

    خطوات إضافة المواليد على بطاقة التموين

    1. ملء الاستمارة من خلال بوابة مصرالرقمية.
    2. الضغط على تصفح الخدمات.
    3. اختيار التموين من القائمة.
    4. اختيار الخدمة” استمارة تحديث بيانات المواطن”.
    5. قراءة الشروط والأحكام والموافقة عليها.
    6. الضغط على بدء الخدمة.
    7. في حالة الرغبة في اي استفسار يمكن الاتصال بأرقام الدعم الخاصة بمركز خدمة المواطنين 15999.