كشفت بعض الدراسات الحديثة عن فوائد هامة يمكن الحصول عليها من بعض الزهور الطبيعية، وأبرز هذه الفوائد هو القدرة على تهدئة الأعصاب وتقوية الثقة بالنفس، وهي ليست مجرد حالة ذهنية بل هي طاقة داخلية يمكن تعزيزه بالعديد من الطرق المختلفة، وبعض الروائح الطبيعية لها قدرة على بث الطاقة الإيجابية ومنح الشعور بالراحة والتوازن وتزيد من الإحساس بالجاذبية والهدوء الداخلي.
روائح طبيعية تزيد الثقة بالنفس وتهدئ الأعصاب
- الفانيليا: تبعث شعور بالراحة والطمأنينة، ولها تأثير مهدئ يساعد على تقليل التوتر وزيادة الإحساس بالرضا الذاتي، وهي تعتبر مثالية في أوقات القلق والتوتر، لأنها تمنح شعور بالاحتواء والدفء، مما يزيد الثقة بالنفس ويذكرك بأنك قادر على مواجهة أي صعوبات.
- النعناع : يعد من الروائح المنشطة والمحفزة للعقل، وعند استنشاق رائحته تزداد القدرة على التركيز والانتباه، كما إنه يقلل مستويات التعب الذهني، فهو يعد مناسب في أوقات الإجهاد أو فقدان الحماس، فبمجرد استخدامه او استنشاقه سوف تشعر بالطاقة المتجددة التي تدفعك للإنجاز والثقة في قدراتك.
- خشب الصندل : من الروائح الدافئة والعميقة التي تمنح الإحساس بالأمان والثبات، وهي رائحة تساعد على التركيز وتجعلك أكثر وعيا بذاتك، مما يزيد من ثقتك الداخلية، ويستخدمها الكثيرون في التأكل والعلاج بالطاقة، لأنها تخلق توازن بين الجسد والعقل والروح.
- الياسمين : يعد الياسمين من أكثر الروائح التي ترتبط بالأنوثة والجمال الداخلي، فهي ترمز للقوة الهادئة وتزيد من الإحساس بالثقة والجاذبية الطبيعية، كما أن رائحة الياسمين تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر، مما ينعكس على حضورك وثقتك بنفسك أمام الآخرين.
- روائح البرتقال والليمون والجريب فروت : من الروائح التي تحفز الحواس وتبعث النشاط في الجسم والعقل، فهي تعد مثالية لبداية اليوم بإيجابية، فهي تمنح الإحساس بالانتعاش والطاقة، ويمكن وضع قطرات منها في موزع الروائح في الصباح لتنعش الجو وتمنحك الثقة بالنفس.
- اللافندر : يعد من أكثر الروائح التي تساعد على تهدئة التوتر والقلق وهي تمنح إحساس بالتوازن والسكينة، وعند استخدامه ستلاحظين أن التوتر يقل تدريجيا و أن الطاقة الداخلية تصبح أكثر صفاء، كما تمنح شعور بالثقة والقدرة على التحكم في مشاعرك.